Welkom bij de The Nourished Woman – een 6-maanden durend traject dat verder gaat dan voeding alleen. Dit is een reis voor vrouwen die hun energie, creativiteit en veerkracht willen terugwinnen, omdat ze voelen: Mijn gezondheid is de basis van alles wat ik wil neerzetten.

Je wilt impact maken, maar niet ten koste van jezelf.
Je wilt bouwen aan een business of carrière die klopt, gedragen door jouw energie, helderheid en levenslust.
Daarom gaan we terug naar de basis: je lichaam, je voeding, je levensstijl – en vooral: je gevoel.

In dit traject breng je lichaam en geest terug in balans door te leren voelen wat jij écht nodig hebt – zonder restricties, zonder regels, zonder schuldgevoel.
Je leert je noden lezen en erop reageren, aan de hand van voeding, Ayurvedische wijsheid en rituelen.

We verkennen (onbewuste) patronen die je ondermijnen, en bouwen aan een nieuw fundament van belichaamde zelfzorg. Want weten wat gezond is, is niet genoeg— het gaat om toepassen, voelen, doorleven. In het dagelijks leven. Ongeacht hoeveel rollen je hebt te vervullen.

En ja, we koken samen. Je krijgt opnieuw goesting om te experimenteren in de keuken, leert vertrouwen op je intuïtie, en ontdekt hoe voeding jou ondersteunt in plaats van belemmert.

Vanuit (zelf)liefde leren we onszelf voeden, horen, vertrouwen.
Vanuit deze plek kunnen we de rest dragen.
Met een rugzak vol kennis, tools en inspiratie trek je op pad.
Een transformerende reis, die niet alleen je lijf voedt — maar je hele leven.