Conscious Cooking Journey
twv €2920
nu €1250 (excl.btw)
Tijdens dit traject leren we ons lichaam echt begrijpen en voeden vanuit diepgaande verbinding. Je leert je noden ontcijferen en aan de hand van voeding en Ayurvedische practices jezelf terug in balans te brengen. Uiteraard duiken we ook samen de keuken in! Krijg goesting en voel vertrouwen om voor jou uniek lichaam te beginnen koken.
Het gaat niet om een “quick fix”, “one size fits all” of een symptoomoplossende aanpak, maar om inzichten en skills waarmee je jezelf doorheen de golven van je (onvoorspelbaar, uniek en veranderlijk) leven weet te verzorgen en daar ook nog eens van te kunnen genieten. Word geïnspireerd worden om met joy in je keuken te experimenteren.
We verwelkomen de magie van de natuur en maken ruimte om te voelen hoe we daar deel van uitmaken. Vanuit die inzichten leren onszelf voeden - zowel mentaal als fysiek. En als chef zorg ik ervoor dat dat nog goed smaakt ook!
Be prepared for life-changing insights.
Wat houdt het in?
-
In een klein groepje komen we wekelijks samen via zoom om de finger aan de pols te houden. Samen gaan we dit avontuur aan. Accountability in z'n mooiste vorm!
-
Je dagelijkse video tutorials, opgenomen kookworkshops, group call replays, audio's en opdrachten vind je hier terug. We hebben ook een gratis app die je kan installeren zodat je dit altijd en overal ter beschikking hebt.
-
Kleine behapbare opdrachten, spiekkaarten, recepten en tools zodat je alles geleidelijk eigen kan maken.
-
We komen meermaals met de groep samen om in levende lijve te verbinden, onze handen vuil te maken, hartjes te openen en smaakpapillen te prikkelen!
Je krijgt bovenop het traject cadeau:
- Meal prep & intuïtief kookworkshop
- kruiden medicijnen maken
- cacao ceremonie
- trauma release sessie met ademhalingsexperte
- zenuwstelsel herstel & diepe relaxatie hatha yoga workshop -
Na afronding van de journey wordt je lid van The Happy Health Journey, met expert webinars, maandelijkse check-in sessies met de community en leuke cadeautjes voor verdere integratie, groei en ontdekking.
-
Als extra cadeau krijg je ook een reeks online bewegingssessies met yoga- en fitness coach Alice (van Bodiac), alsook een reeks zelf-hypnose en meditatie visualisatie sessies met holistische psychologe & seksuologe Michelle (van Intimichi). Magic!
Extra info over
-
Deze journey vindt 2 keer per jaar plaats (1 maart en 19 september) en duurt 10 weken.
Je hebt 6 maanden de tijd om het traject te vervolledigen.Alle calls gaan op vrijdagavond door, tenzij alle deelnemers stemmen op een andere dag dat beter uitkomt.
Alle calls worden opgenomen en staan op ons platform ter beschikking.De datum van de live workshops worden samen vastgelegd. Indien je écht niet aanwezig kan zijn, mag je aansluiten bij workshop van de volgende groep.
De eerste sessie is een live bijeenkomst- dus 1 maart en 6 september- is het in Antwerpen te doen (nogmaals, tenzij dit voor iedereen moeilijk is, dat kan het ook online doorgaan).
De VIP 1:1 sessie mag je eender wanneer inzetten doorheen de 2 maande Dat spreken we onderling af. -
Jouw investering voor deze journey is €1420. Je kan gespreid betalen indien gewenst.
Een factuur voor je zaak onder ‘coaching’ is mogelijk.
Is geld een issue? Laat me weten waar je vastloopt en we vinden samen een oplossing. We rekenen trouwens niet extra aan voor opgesplitste betalingen.
Je bent dit waard.
Voor wie is dit programma bedoeld?
Dit traject dient specifiek om je te helpen verlossen van spijsverteringsissues en de verwarring rond wat écht goed is voor je lichaam. We gaan voor een nieuw manier van eten die niet alleen beter werkt voor ons uniek lichaam, maar ons ook verlost van de frustratie en verwarring rond ‘gezond eten’. We gaan leren hoe we met voeding dagelijks balans kunnen vinden volgens Ayurvedische inzichten en holistisch onze kwaaltjes leren aanpakken.
Rust in je hoofd, begrip van je lichaam, flow in de keuken, balans op je bord. Daar gaan we voor!
Deze journey is voor jou als
✓Je de supermarkt als 007 wil binnenlopen met een ongezien zelfvertrouwen over hoe je jezelf voedt.
✓Je staat te popelen voedzaam én lekker eten voor jezelf te kunnen bereiden, zonder teveel planning, denkwerk of druk.
✓Je wil leren hoe voeding een diepere betekenis kan krijgen in je leven, een soort ritueel kan worden voor dagelijks balans.
✓Je spijsvertering al een opvallend thema is in je leven.
✓Je gefrustreerd loopt over de eindeloze diëten en tegenstrijdig voedingsadvies, waardoor het 'gezond' eten een grote ruis is geworden.
✓ Je nieuwsgierig bent naar hoe we volgens Ayurvedische principes onszelf beter kunnen leren kennen en voeden.
✓Je een mentaal vreugdesprongetje maakt bij het idee dat je de koelkast zou kunnen opentrekken en niets anders dat grab-and-go, quick-fix, stress-free maaltijden ziet, waarvan je weet dat ze écht werken voor jouw lichaam.