Membership
The Kitchen Club
Van chaos in je keuken naar koken in flow: intuïtief, voedzaam en afgestemd op jouw ritme, je lichaam en de seizoenen.
Weken bruisen van kookinspiratie
Jij hebt al (een beetje) kook- en gezondheidskennis in je rugzak, maar blijven bijleren is je motto? I’ve got your back. In Happy Health Kitchen Club krijg je maandelijks een nieuwe kooktutorial en spraakmakende, helende recepten. Nee, het koken doe je niet alleen. In iedere video kook ik real-time met je mee, alsof we samen in de keuken staan! Verwacht niet zomaar receptjes. Na elk recept bruis je (nog weken) van de kennis, inspiratie én energie om zelf aan de slag te gaan. Zo bouw je geleidelijk skills op en maak je van gezond koken je tweede natuur. Je breidt dus steeds jouw “go to” maaltijden uit om op terug te vallen. Hoe klinkt dat?
Waarom je bij de Kitchen Club wil zitten:
Om je gezondheid te verbeteren: Door intuïtief te koken met voedzame, seizoensgebonden ingrediënten, krijg je de juiste voedingsstoffen die je lichaam én geest ondersteunen. We leren koken zonder gluten, met plantaardig dieet op de voorgrond en ontstekingsremmende (darmgezonde) insteek. Dit zorgt voor meer energie, een betere spijsvertering en algeheel welzijn.
Om op een zachte, toepasbare manier Ayurvedische voeding te integreren: Naast de basis van seizoensgebonden recepten en meal-prep systemen, komen er maandelijks Ayurvedische tutorials bij. We leren onszelf voeden vanuit een diepe wijsheid en de verbondenheid tussen de natuur en ons lichaam. Hands-on.
De stress rond koken te verminderen: Door eenvoudige recepten en tips te leren die passen bij je levensstijl, maken we koken leuk en ontspannend. Je wordt doorheen de tutorials stap per stap begeleidt, waardoor het allemaal natuurlijker flowt. Minder perfectionisme, meer vrijheid. De live meal prep sessies helpen je ook voelen hoe licht zo’n voorbereidingen kunnen zijn. Het voelt niet meer als een verplichting, maar als een ritueel voor zelfzorg.
Meer verbinding met je lichaam en gevoelens van voldoening: Intuïtief koken helpt je te luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft. Het stelt je in staat om meer mindful te eten, een diepere verbinding met je gezondheid en een nieuwe relatie met voeding te ontwikkelen. Minder cravings en emotioneel eten. Koken wordt een vorm van zelfliefde.
Langdurige gewoontes te ontwikkelen: Het ontwikkelen van een gezonde kookroutine op basis van gemak en plezier en een diepere verbinding (dankzij Ayurveda) zorgt ervoor dat je op de lange termijn positieve gewoontes opbouwt die vertrekken vauit het hart in plaats van je hoofd- die je zullen ondersteunen in alle lagen van het leven. Dat in plaats van tijdelijke diëten of oppervlakkige gewoonten. De live coaching sessies helpen je ook expliciet ongewenste patronen en blokkades te doorbreken. We gaan voor duurzame verandering.
Houvast in het dagelijkse avontuur
Twijfel je of deze maandelijkse membership iets voor jou is? Wel … Ik maakte deze speciaal voor mensen zoals jij die op het avontuurlijke pad (called life) de onverwachte, oncontroleerbare momenten zonder al te veel kleerscheuren wil doorkomen. Met het membership werken we naar een levensstijl. Zie het zoals een rugzakje vol tools. Op welk pad je ook terechtkomt (onverhard, doodlopend, een bospad, een modderpoel …), jij komt er met vlag en wimpel doorheen.
Wat als gezond koken weer leuk, licht en voedend mag zijn?
De weg naar gezondheid en genot? Die is niet zo onbereikbaar.
Eens je aan de slag gaat met de Kitchen Club, voel je vrijwel meteen het verschil. Niet alleen in je keuken, maar ook in je lijf, je hoofd en je dagelijkse ritme.
✓ Rust en overzicht
Geen chaos meer rond “wat eten we vandaag?” Dankzij de seizoensstructuur, mealprep-sessies, voorraadkasttips en real-time kooktutorials krijg je meteen grip op je keuken. Je voelt je voorbereid, geïnspireerd en gedragen.
✓ Meer energie & betere spijsvertering
De eenvoudige, glutenvrije en voedzame recepten geven je lijf wat het écht nodig heeft. Je voelt je lichter, energieker en meer in balans. Ook je hormonale gezondheid krijgt een boost: voeding wordt weer je bondgenoot.
✓ Grip op je gewoontes
Zonder regels of dieetstress leer je intuïtief koken met wat je in huis hebt. Geen last-minute boodschappen of uren in de keuken – wél rust, routine en ruimte.
✓ Zelfvertrouwen in de keuken
Ook als koken je nu overweldigt of je jezelf “geen keukenprins(es)” noemt, garandeer ik je: jij kan dit. Dankzij duidelijke uitleg, stap-voor-stap begeleiding én live meekooksessies groeit je vertrouwen vanzelf. En als je vastloopt? Dan bespreken we dat tijdens onze maandelijkse coaching sessies.
✓ Plezier & verbinding
Koken wordt opnieuw iets om naar uit te kijken. Iets om te delen. Met jezelf, je gezin, je vrienden én met andere leden die op hetzelfde pad zitten. Er ontstaat een warme community waarin we samen groeien, delen en lachen.
✓ Bewuste keuzes, zonder gedoe
Je leert seizoensgebonden en Ayurvedisch geïnspireerd koken op een manier die past in jouw leven. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische aanpassingen die écht impact maken.
✓ Nieuwe gerechten, nieuwe gewoontes
Je breidt je go-to receptenrepertoire uit met kleurrijke, smaakvolle borden vol groenten, kruiden en liefde. Weg met de eentonigheid, hallo creativiteit en verrassing op je bord.
✓ Geen eindeloos scrollen meer
Je hoeft niet meer door Instagram of TikTok te scrollen voor ideeën die je uiteindelijk tóch niet maakt. De Kitchen Club geeft je direct toepasbare inspiratie, keer op keer.
✓ Plantaardiger en duurzamer
We koken meer plantaardig, maar altijd met smaak. Je draagt bij aan een gezonde levensstijl én een gezondere planeet – zonder het gevoel iets op te geven.
Hoe zou je je voelen als je zonder teveel nadenken, met vertrouwen in de keuken kon staan? Wist wat te maken om je echt in balans te voelen. Wat voor verschil zou het maken als je je koelkast kon opentrekken, een paar potjes kon pakken en op een paar minuten tijd een gezonde, kleurrijke bordje kon maken die je écht smaakt en voldoening geeft? Hoe goed zou het voelen als je altijd een prachtige, zelfgemaakte lunch tevoorschijn zou halen op het werk? Dat je maaltijden kon maken die niet alleen vullen, maar voeden.
Of beter nog… wat als je eetgewoontes vanzelf zouden shiften en je je gezondheid voelde evolueren- dat je minder last had van cravings, buikpijn, energie dips of humeurschommelingen? Wat als je relatie met voeding geleidelijk kon herstellen en je een voorbeeld kon zijn voor je kinderen? Wat als je je relatie met je lichaam kon herstellen en iedere maaltijd als een aanmoedigende, geruststellende knuffel zou voelen?
Het kan… ik leer het je!
Ik zie je…
Het is niet gemakkelijk om elke dag opnieuw te weten wat maken. Om tijd en energie te vinden om gezond en vers te koken.
Het vraagt heel veel om nieuwe gerechten te bedenken en je weg te vinden met ingrediënten en smaken.
Je doet je best, maar eigenlijk vind je wat je maakt, niet goed genoeg en serveer je eten aan je geliefden waar je niet persé trots op bent.
Het voelt oppervlakkig aan. Je wil voor jezelf en je familie dat er gezond wordt gegeten, maar je komt jezelf vaak tegen: het ingepland krijgen, naar de winkel gaan, inspiratie vinden, tijd en energie hebben… soms kan je niet anders dan terugvallen op kant-en-klaar maaltijden, diepvriesgerechten, take-away of een snelle pasta.
Je bent er heel bewust van dat voeding een enorm impact heeft op je gezondheid, je energie, huid, hormonen, vertering en focus en je voelt maar al te goed dat je lichaam vraagt om goede voeding. Je wil wel, maar in het dagelijks leven maakt het uitdagend om het vol te houden… Er lijkt geen beginnen aan. Gezond koken voelt vaak als een “moetje”.
En…Het is moeilijk om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Het kan anders!
Wat als ik je zeg dat het mogelijk is om dit patroon helemaal te doorbreken? Dat je je voeding kan ervaren als een daad van zelfliefde? Wat als je met gemak een heerlijke, voedzame maaltijd op tafel kon toveren, zelfs na een lange werkdag?
Het is niet dat je je best nog niet doet.
Je zoekt gezonde recepten op, maar raakt overweldigd door de hoeveelheid informatie, verliest overzicht en komt er niet toe die echt te maken.
Je haalt ingrediënten in huis waarvan je niet precies weet hoe je ze kunt combineren.
Je koopt de kruiden wel, maar de verzamelen stof omdat je er geen blijf me weet.
Je probeert gezonder te koken, maar eindigt vaak bij dezelfde gerechten die veilig voelen.
Je interesseert je in een holistische aanpak, maar verliest het snel uit het oog.
Je probeert meal prepping, maar houdt het niet vol omdat het tijdrovend lijkt.
Je volgt trends zoals glutenvrij, plantaardig of suikervrij, zonder te weten wat écht bij je past.
Daar ben je zeker niet alleen in.
Maar het zorgt ervoor dat je vaak gefrustreerd of uitgeput in de keuken staat, dat je blijft hangen in een cyclus van goede intenties, maar weinig blijvende resultaten. Je probeert vanalles door elkaar maar het komt niet natuurlijk. De connectie tussen wat je eet en hoe je je voelt ontbreekt. Gezond eten voelt als een opgave, als een to-do. Er hangt een energie rond van restrictie. En je voelt je soms schuldig omdat je niet “perfect” eet. Dit zorgt er wel eens voor dat je niet kan genieten van je eten, dat je lijdt aan kopzorgen, spanning en schuldgevoelens. Een frustrerend, energieslopend en soms eenzaam process…
.⟢ Voor jouw leven en jouw ritme
Snel, haalbaar, voedend en creatief – zelfs op drukke dagen. Geen stress, wel inspiratie. Geen perfecte planning, maar flexibele routines die wérken.
⟢ Geen quick-fix, wél levensstijl
We bouwen gewoontes die blijven. Met plezier. Zonder regels, mét diepgang. Ayurveda wordt tastbaar, voedend, helend – in je dagelijkse keuken.
⟢ Holistisch én praktisch
Theorie én toepassing. Diepgang én fun. Gezondheid én genot. In de Kitchen Club komt het allemaal samen.
Je weet het. Je voelt het. Je bent er klaar voor.
Welkom thuis in je keuken.
Wat jij nodig hebt
…is geen nieuw dieet of kookboek, maar zelfvertrouwen, houvast, inspiratie én simpele tools die je écht kunt toepassen.
Waarom de Kitchen Club dé plek is waar alles samenkomt:
De Kitchen Club is geen receptenbundel of losse workshop. Het is een transformerende ervaring die voeding, tijd en energie opnieuw in balans brengt – op een manier die haalbaar, holistisch en duurzaam voelt. Niet vanuit moeten, maar vanuit mogen. Willen. Voelen.
⟢ Meer dan recepten: een nieuwe manier van koken
Je leert koken op gevoel, afgestemd op jouw lijf en het seizoen. Met Ayurvedische inzichten, voedende basics en wat er in je kast staat. Praktisch én intuïtief.
⟢ Je doet het niet alleen
We groeien samen – met regelmatige online en offline momenten, begeleiding, en een warme community. Dat zorgt voor motivatie, betrokkenheid en consistentie.
⟢ Voeding als zelfzorg
Koken wordt geen taak meer, maar een ritueel. Een moment voor jezelf. Voor verbinding. Voor liefdevolle aandacht – voor je lichaam én je hart.
Dit is waarom Happy Health Kitchen Club iets voor jou is
“De Kitchen Club kwam voor mij op het perfecte moment! Zelf vind ik het heel moeilijk om gerechten te zoeken die mijn lichaam op een goede manier gaan voeden. Dankzij de kitchen club en de handige app waar ik alles snel in terugvind, kan ik begeleid koken en met het volle vertrouwen dat ik de juiste voeding binnen krijg. En als surplus is het steeds een smaakexplosie die gezond eten absoluut niet saai maakt! Ik kijk er alvast naar uit om steeds nieuwe dingen te leren.”
— Stephanie
“Voor ik The Happy Health Journey leerde kennen, was ik vaak inspiratieloos en greep ik naar dezelfde recepten. Nu heb ik een schat aan inspiratie om uit te putten. Elke maand kijk ik uit naar de nieuwe kookvideo's en de heerlijke recepten. Het is alsof ik een persoonlijke chef in mijn keuken heb, alleen kan ik het nu zelf!.”
— Aisha
“Ik was vaak te druk om na te denken over wat ik zou eten en eindigde vaak met snelle, ongezonde opties. Dankzij Lily heb ik nu altijd een plan en inspiratie. De tutorials zijn gemakkelijk te volgen en de recepten zijn super lekker en voedzaam. Mijn kookroutine is nu iets waar ik echt van geniet, en mijn vertering is er enorm op vooruitgegaan. Ook mijn man geniet mee!”
— Tamara
Wat zit er in het membership van de Kitchen Club?
Maandelijkse begeleiding voor slechts €150 per seizoen of €480 per jaar (bespaart €120).
✓ Holistische tips en voedingsinzichten via video/audio.
✓ Recepten en ingrediëntenlijsten zowel via video als uitgeschreven.
✓ Ayurveda te integreren in je dagelijkse maaltijden, op een realistische, toepasbare manier
✓ Maandelijkse Coaching sessies om patronen te doorbreken, blokkades te overwinnen en motivatie te laten stromen.
✓ Toegang tot de My Happy Health Journey App
✓ Korting op onze live bijeenkomsten vol workshops, eten en verbinding
Een membership als geen ander
Volg je hart: Kom er gewoon bij, laat het allemaal toe en ontdek het zelf!
-
Darmen en hormonen: De recepten en tips zijn specifiek samengesteld om je darmgezondheid en hormonale balans te ondersteunen. Dit is meer dan alleen lekker eten; het gaat om het bevorderen van je algehele welzijn. Om zoveel mogelijk mensen op weg te kunnen helpen, zullen alle recepten plantaardig, alsook ook gluten- en lactosevrij zijn. Dat is voor alle typen darmen voordelig!
Ayurvedische wijsheid wordt toegepast op onze westerse ingrediënten, seizoenen en levensstijl. Je leert het dus (ook zonder achtergrond kennis) echt toepassen op jouw dagelijkse maaltijden, waardoor je een nog diepere kracht van voeding ontdekt.
Voedingsinzichten: Doorheen de lessen krijg je ook te horen over de gezondheidsvoordelen van de ingrediënten, zodat je niet alleen leert koken, maar ook begrijpt waarom deze voeding goed voor je is. Hello intrinsieke motivatie en onderbouwde keuzes!
Perfect Imperfect: Gezond koken hoeft niet serieus, gewichtig of ingewikkeld te zijn. We gaan niet voor perfectie! We koken zonder weegschaal en leren meer op gevoel te werken. Low pressure, high flavour, beloofd!
n text goes here
-
Praktische tips: Tijdens elke sessie vang je ook telkens eenvoudige hacks en tips op die je dagelijks kunt toepassen om gezonder en efficiënter te koken.
Gebruiksvriendelijkheid: De recepten en tutorials zijn ontworpen om eenvoudig te volgen te zijn, zelfs voor mensen met weinig kookervaring.
Rijk maar beschikbaar: We gaan samen aan de slag met alledaagse ingrediënten die gemakkelijk beschikbaar zijn, maar leren hoe we daar toch super lekkere smaken mee kunnen creëren!
In je achterzak: Alle tutorials en ingrediëntenlijsten komen op de “My Happy Health journey” app. Zo kan je het er snel bij pakken in de winkel of on the go naar luisteren.
-
Elke maand komen we tijdens de lunch online samen voor een Spark sessie: Een coaching sessie waarin we patronen doorbreken en blokkades overwinnen. Want mindset is everything!
Iedere sessie biedt weer nieuwe inzichten om de maand gemotiveerd mee door te komen.
Jullie vragen kunnen ook nadien gesteld worden. Zo kan je eindelijk ergens terecht met je vragen over voeding, je lichaam en Ayurveda!
Heb je nog vragen of bedenkingen? Dan kunnen we altijd even bellen of zoomen. Stuur je even een mailtje met je vraag - dan prikken we een moment.
“The Happy Health Journey heeft me geholpen om intuïtiever en efficiënter te koken. Ik voelde me vaak futloos en had weinig energie, maar de veranderingen in mijn dieet hebben een groot verschil gemaakt. De recepten en kooktutorials zijn een bron van inspiratie en kennis die ik dagelijks toepas. De beste investering die ik dit jaar heb gedaan!”
— Cindy
Jouw Ayurvedische gut- en voedingsexpert & foodlover Lily
Mijn zoektocht naar voeding dat mijn lichaam en geest ondersteunde, was ook niet zonder slag of stoot. Toen mijn gut health er eindelijk op vooruit ging, voelde ik me veel energieker, ‘gezonder’ en vooral … dichter bij mezelf. Dat kan ik niet voor mezelf houden.
Mijn missie is dan ook om je doorheen je dagelijks leven te inspireren en te ondersteunen bij het bereiden van voedzame, gezonde en plant-focussed gerechten die niet alleen je smaakpapillen verwennen, maar ook je darmen en hormonen in balans brengen - met een snuifje oude Ayurvedische wijsheid voor wie graag dieper voelt en leeft.
Sluit je aan bij onze community en ontdek een wereld van heerlijke, makkelijke en kleurrijke recepten, handige kooktips en waardevolle gezondheidsinzichten. Ik moedig je aan om ermee te spelen, te proeven en jouw unieke versie van elk recept te creëren. Go wild. Ik wens je een bevrijding en genot toe bij het koken. Je lichaam én mind zullen je dankbaar zijn.
Voor wie is het membership bedoeld?
✓ Gezondheidsbewuste zielen
Mannen en vrouwen die op zoek zijn naar inspiratie voor gezonde en makkelijke recepten zonder eindeloos door Instagram of TikTok te scrollen.
✓ Mensen met dieetvoorkeuren
Degenen die glutenvrij, vegan en lactosevrij willen koken uit nieuwsgierigheid, hoe het hen zou doen voelen of gezondheidsredenen.
✓ Culinaire avonturiers
Iedereen die graag nieuwe plantaardige recepten en kooktechnieken wil ontdekken.
✓ Spirituele nieuwsgierigen
Als je bezig bent met het integreren van spiritualiteit, dan kan voeding daar niet aan ontbreken. Op een laagdrempelige manier, geef ik inzichten en tips mee die jouw pad ondersteunen en verrijken.
✓ Plantaardige eters
Vegetariërs, veganisten en mensen die geïnteresseerd zijn in een plantaardige levensstijl.
✓ Gezinnen
Ouders die voedzame en smaakvolle maaltijden willen bereiden voor hun hele gezin.
Samen in 3 stappen naar jouw eigen levensstijl die je volhoudt
Download de app
Je krijgt na inschrijving meteen toegang tot de eerste sessie na het downloaden van de “My Happy Health Journey” app.
Start met koken of inspiratie opdoen
Zet je gsm of je laptop op het aanrecht en start samen met Lily aan de slag in de keuken.
Verdiep je en verbind
Kom er tijdens je lunchpauze bij om tijdens onze coaching sessies de mindset shift te maken en vragen te stellen.
Klaar voor maandelijkse inspiratie?
€150 / seizoen of €480 / jaar
✓ Doorbreek patronen en krijg maandelijks jouw vragen beantwoord tijdens de coaching sessies
✓ Ieder seizoen koken we live vanuit eigen keuken en doen we samen een rondje mealprep!
✓ Geniet van real-time kooktutorials en bijhorende recepten
✓ Leer gemakkelijk en stressvrij plantaardig, glutenvrij en gut-friendly koken
✓ Toegang tot de My Happy Health Journey App
✓ Verbeter je spijsvertering en hormonale balans met zorgvuldig samengestelde recepten die boordevol voedingsstoffen zitten.
✓ Integreer Ayurveda in je maaltijden op een ongedwongen manier
Heb je vragen? Hieronder vind je vast en zeker een antwoord
Met dit membership bieden we je niet alleen een culinaire ervaring, maar ook de tools en kennis om een gezonde, plant-focussed levensstijl te omarmen. Sluit je aan en ontdek de voordelen van voedzaam en smaakvol eten dat je darmen en hormonen ondersteunt, je smaakpapillen verwent én in lijn is met wat jouw lichaam volgens de Ayurvedische seizoenen en ritmes nodig heeft.
-
Je kan eender wanneer instappen. Je gaat naar de betaalpagina en kiest of je voor een seizoen of een jaar instapt.
Zodra je betaling in orde is, krijg je toegang tot de app met alle inhoud! Daar komt dan maandelijks heel wat nieuws bij ;)
-
Via de app kan je steeds terecht met je inhoudelijke vragen. Die worden gebundeld en beantwoord op het einde van de Spark coaching sessies.
Voor technische en praktische vragen kan je altijd een mailtje sturen naar lilyjoan@thehappyhealthjourney.com
-
Je abonnement rond na een seizoen of jaar automatisch af. Je krijgt voordien via mail een uitnodiging om te vernieuwen.
Heb je hier andere vragen over, dan kan je altijd een mailtje sturen naar lilyjoan@thehappyhealthjourney.com -
Na aankoop kan je via het klantenportaal alle informatie en je facturen terugvinden!
Sluit je vandaag nog aan!
Ben je klaar voor de volgende stap? Word lid van de Kitchen Club en begin je reis naar een gezonder, gelukkiger en smakelijker leven. Eindelijk maandelijkse begeleiding om je journey en goede intenties om jezelf gezond te voeden vol te kunnen houden.
Klik hier om je aan te melden en ontvang direct toegang tot je inspirerende kooktutorials en meer!