Begeleide Moon Milk Meditatie
Creëer voor jezelf een energetisch nestje om je drankje in op te drinken, je ritueel begin dan al.
Wees mindful over hoe je je zintuigen wil prikkelen: wat je ziet, ruikt, aan hebt, op wat je zit, wat voor licht er is en wat je hoort.
Ga met je warme Moon Milk comfortabel zitten.
Zet deze begeleide meditatie op en zak in je lichaam.
Kies ervoor in het absolute nu te zijn.
Jouw Moon Milk Ritueel
Hoe bereid je je Moon Milk?
Schep 1 grote theelepel MoonMilk in een pannetje en giet hier een 1/4 tas water bij. Breng aan de kook, verlaag het vuur dan en voeg een tas plantaardige melk toe (barista versies maken extra romig).
Laat dit op een laag vuur rustig minstens 5 minuten pruttelen.
Voeg indien gewenst zoetstof toe.
Giet je MoonMilk door een zeefje je lievelingtas in.
Verbind met je intentie.
Zoek of maak een plekje waar je even volledig tot jezelf kan komen.
Je bent klaar voor je ceremonie.
* Indien je geen vuur ter beschikking hebt, kan je ook een theelepel MoonMilk oplossen in een scheut warm water (e kan hier ook een matcha kloppertje voor gebruiken), en hier opgewarmde of opgestoomde melk bijgieten.
Je kan hier ook een matcha kloppertje voor gebruiken.
