THE 6 MONTH CONTAINER

The Nourished
Woman

Where nourishment meets the divine feminine

Van controle naar vertrouwen

Je lichaam

Je keuken

Je leven

VAN MANAGEN NAAR VOEDEN
VAN OVERLEVEN NAAR STRALEN
VAN VECHTEN MET JE LIJF NAAR SAMENWERKEN MET JE LICHAAM

De vrouw die je wordt

Ze moonwalked door de winkel zonder innerlijke onderhandeling en vult haar mandje met een brede glimlach. Ze voelt wat haar lijf nodig heeft zonder twijfel.

Ze kookt op een doordeweekse dinsdag zonder recept. Ze trekt aan haar man's mouw: "Proef eens." Hij sluit zijn ogen. “Jesus, dit is lekker!”. Er hangt een speelsheid in de keuken.

Ze zit om 14u helder, aanwezig en scherp in een meeting...geen suikerdip die haar naar de koekjes leidt, geen derde koffie als infuus. Haar lijf draagt haar, in plaats van dat ze het voortsleept als een rugzak vol stenen. Ze straalt kracht en vitaliteit uit.

Ze voelt eindelijk de energie om haar purpose te vervullen, gedragen door iets dat groter is dan wilskracht. Ze gaat zitten om te creëren en het stroomt. Geen "morgen begin ik echt." De headspace die vroeger ging naar zorgen en zelfkritiek is nu vrij: vrij om te dromen, channelen en scheppen. Haar lichaam is geen obstakel meer, maar de vessel waardoor haar werk in de wereld komt.

Ze staat op en strekt zich uit als een kat in de zon. Voelt haar ribben uitzetten met haar adem. Voelt haar voeten de vloer raken. En voor het eerst in jaren denkt ze niet: "wat moet ik vandaag?" maar: "wie mag ik vandaag zijn?"

De ruis op haar hart is stil geworden: die constante mentale chatter, die innerlijke critica met het stemgeluid van een uitgebluste boekhouder, die onzichtbare angst die altijd op de achtergrond zoemde...die zijn weg. Wat overblijft is ruimte en verbinding en een liefde die er al was, maar onder al die ruis nooit gehoord werd

The Nourished Framework

Pillar 01
Listen
De taal van je lichaam

Maand 1
Awakening
Relatie met voeding
Beliefs & wiring
Voedingsleer
Cravings

Maand 2
Inner knowing
Lichaamssignalen
Dosha's & de elementen
Gut health
Lichaam als anker

01

Pillar 02
Cook
Intuïtief koken als zelfliefde

Maand 3
The sanctuary
Context & voorraad
Maaltijden bouwen
6 smaken & zintuigen
Mealprep

Maand 4
Unchained
Koken als ritueel
Kruiden & specerijen
Intuïtief koken & Wild play
Energie van voeding

02

Pillar 03
Flow
Gezondheid als levensstijl

Maand 5
Sacred Living
Rituelen & cyclus
Seizoenen & natuur
Holistische integratie
Mindful living

Maand 6
Expansion
Magie van helende kruiden
Zelfliefde
Intentioneel voeden
Body as vessel

03

Dit traject is voor jou als je...

voelt dat je gezondheid de basis is van alles wat je wil neerzetten: in je carrière, je gezin en je leven

klaar bent om te stoppen met overleven op koffie en wilskracht en te beginnen met leven vanuit echte energie

een voorbeeld wil zijn voor je kinderen. Van de mama die overloopt naar de mama die straalt

vanuit je hart wil leven en ondernemen, niet vanuit je hoofd

je vrijheid serieus neemt en beseft dat dat begint met een lijf waarin je je goed voelt

klaar bent voor dieper werk

jezelf wil voeden als de hoogste prioriteit, vanuit liefde

Dit traject is niet voor jou als je...

op zoek bent naar een quick fix of een mealplan om gewoon te volgen

niet bereid bent om naar binnen te keren en eerlijk te kijken naar wat er echt speelt

liever controle houdt dan overgave toelaat

klein wil blijven spelen en je gezondheid als bijzaak ziet

de verantwoordelijkheid niet wil nemen

Jouw investering

inclusief

Online portaal & embodiment bundels (twv €2.500)
Bi-wekelijkse live groepscoaching (twv €2600)
Surprise guest sessions (twv €1250)
Maandelijkse mealprep sessie (twv €1200)
Live belevingsdagen op locatie (twv €3100)
Persoonlijk gut-health protocol, incl 5x 1:1 met
orth.therapeute & 5x 1:1 met mij (twv €2.800)
Warme community & voice support (invaluable)
Bonussen (twv €920)

6 maanden

Totaal waarde €14.350

€4.800

INCL. GUT HEALTH PROTOCOL

of gespreid: 3 × €1.760. ///. 6 x €890 - betalingsplannen zijn beschikbaar en bespreekbaar

Ik ben mijn eigen grond geworden.

"Ik kook nu met zoveel plezier en ontspanning. Ik voel veel beter wat ik nog heb en kan daar moeiteloos op inspelen. Ik speel zonder nadenken met wat er in huis is en het maakt me ontzettend gelukkig te weten dat ik dit voor de rest van mijn leven meedraag.

Maar het grootste geschenk was het inzicht dat ik zelf mijn eigen grond ben. Ik kan voor mezelf zorgen. Dat geeft me een enorm gevoel van rust, vertrouwen en vrijheid.

Ik voel me rustiger, meer in balans en onafhankelijk.

Niet omdat iemand me een plan heeft gegeven om te moeten volgen, maar omdat ik eindelijk begrijp hoe voeding verbonden is met mijn hele wezen: lichaam, geest en ziel.

Niet twijfelen... Dit traject maakt je gelukkig. Lily is een bezielde wijze en zeer inspirerende leraar die me heeft geleerd hoe ik zelfliefde dagelijks kan ervaren en beoefenen.

Je leert jezelf via voeding in balans brengen en dat is een rijkdom die niemand je nog kan afnemen.”

Birgitte

Haar ervaring

Lock your spot

Voor wie nu instapt, vóór de officiële opening

Bonus 1 - Early bird

WhatsApp coaching elke vrijdag

Van 12u tot 16u ben ik rechtstreeks beschikbaar via WhatsApp. Persoonlijke begeleiding al vóór de start in september.

voor wie nu instapt

Bonus 2 - full pay

Maandelijkse 1-op-1 coaching call

Een persoonlijke coaching call per maand tot we beginnen in september. Zo start je de reis al volledig ondersteund.

voor wie volledig betaalt

START SEPTEMBER 2026

Jouw lichaam
wacht al lang genoeg

Je hebt al lang gekozen voor liefde boven angst.
Het is tijd om hetzelfde te doen met voeding.