THE 6 MONTH CONTAINER
The Nourished
Woman
Voor de vrouw die alles geeft aan iedereen en zichzelf vergeet te voeden.
6 maanden. Lichaam, geest en bord.
Zodat jij eindelijk de vrouw wordt die je al die tijd al was.
VAN MANAGEN NAAR VOEDEN
VAN OVERLEVEN NAAR STRALEN
VAN VECHTEN MET JE LIJF NAAR SAMENWERKEN MET JE LICHAAM
Start 19 September
De vrouw die je wordt
Je lijf
Je voelt je goed in je vel, je energie houdt de hele dag aan en je herkent de echte jij terug in de spiegel.
Je keuken
Je kookt intuïtief, zonder stress of planning. Je koelkast is een schatkist aan voedzame maaltijden die je in tien minuten op tafel zet.
Je leven
Brainfog, bloating en hormonale schommelingen maken plaats voor helderheid, rust en een verbinding met de vrouw die je aan het worden bent.
Wat je na 6 maanden voelt, kan en belichaamt:
Je wandelt als een Indiana Jones door de supermarktjungle — zeker, intuïtief, zonder twijfel.
Brainfog en bloating hebben plaatsgemaakt voor helderheid en energie die de hele dag aanhoudt.
Je begrijpt je cyclus als nooit tevoren. Je weet wanneer je moet pushen en wanneer je moet rusten — en je doet het ook.
Jouw investering: ontdek het in een gratis verkenningsgesprek
Klaar om te stoppen met overleven op koffie en wilskracht?
Een journey voor het leven
Het 6-maanden traject dat je niet alleen voedt, maar je hele manier van leven transformeert. Geen dieet, geen perfectie, geen oppervlakkige tips. Maar een diepgaande reis naar een voedende relatie met eten, je lichaam en het leven.
In dit traject breng je lichaam en geest terug in balans door te leren voelen wat jij écht nodig hebt — zonder restricties, zonder regels, zonder schuldgevoel.
Je leert je noden lezen en erop reageren aan de hand van voeding, Ayurvedische wijsheid en rituelen die passen bij jouw leven, ongeacht hoeveel rollen je hebt te vervullen.
En ja, we koken samen. Je krijgt opnieuw goesting om te experimenteren in de keuken, leert vertrouwen op je intuïtie, en ontdekt hoe voeding jou ondersteunt in plaats van belemmert.
Vanuit (zelf)liefde leren we onszelf voeden, horen, vertrouwen.
Vanuit deze plek kunnen we de rest dragen.
Wat je mag verwachten
🌿 The Nourished Woman Platform
ter waarde van €2.500
Een overzichtelijk online leerplatform én app met video tutorials, kookworkshops en audio's, embodiment-oefeningen en reflectievragen, thema's zoals cravings, gut health, hormonen, schaduwen & patronen, intuïtief koken en Ayurveda. Opgebouwd in wekelijkse embodiment bundels die je in je eigen tempo doorloopt.
👯♀️ Community & Live Groepscoaching
ter waarde van €2.800
Ondersteuning op maat om je darmen en gezondheid structureel te verbeteren, gut health labotesten (excl. labokosten), een persoonlijk gezondheidsprotocol met holistische begeleiding en 1-op-1 coaching sessies.
🔥 Live Belevingsdagen
ter waarde van €3.200
Tweewekelijks live groepscoaching via Zoom, maandelijkse online mealprep sessie, een warme Telegram community met voice support zodat je nooit alleen staat met je vragen, je twijfels of je doorbraken.
🩺 Medische Begeleiding & Gut Health Protocol
ter waarde van €3.100
Sensorische maaltijd, intuïtief koken, ademwerk en Ayurvedische selfcaretechnieken, kruidenmedicijnen maken, food-art sessies, trauma release en zenuwstelselherstel. Dit zijn de dagen die je bijblijven.
✨ Bonussen
ter waarde van €920
Bewegingssessies met yoga & fitness coach Alice (€250), visualisaties, hypnoses & meditaties met psychologe Michelle (€450) en onbeperkt toegang tot het Kitchen Club Solo lidmaatschap (€220) — zodat de transformatie niet stopt als het traject eindigt.
Wat vrouwen zeggen na dit traject
Lisa
"Ik voel me eindelijk thuis in mijn eigen lichaam. Ik wist niet meer hoe dat voelde, tot nu."
Isabel
"Dit traject heeft me zoveel meer gegeven dan ik had verwacht. Mijn energie, mijn lijf én mijn business voelen nu in flow. Ik sta steviger in alles, als ondernemer, als mama, als vrouw. Eindeloos dankbaar."
Hanne
"Ik ben gezonder, gelukkiger en meer ontspannen dan ooit. Maar het grootste geschenk is dat ik niet meer vecht met mijn eigen lichaam."
Dit traject is voor jou als...
...je 's avonds neervalt op de zetel en denkt: "Ik heb alles gegeven vandaag, maar niet aan mezelf."
...je weet dat je gezondheid de basis is van alles wat je wil neerzetten, maar je weet niet meer waar te beginnen.
...je klaar bent om te stoppen met overleven op koffie en wilskracht.
...je voeding wil die smaakt naar vrijheid, niet naar een dieet.
...je klaar bent om je gezondheid serieus te nemen, niet als luxe, maar als fundament.
Dit traject is niet voor jou als...
...je op zoek bent naar een snel dieet of een lijst met verboden voedsel.
...je niet bereid bent om zes maanden te investeren in een diepgaande verandering.
...je liever een quick fix wil dan een journey die je leven écht verandert.
...je niet open staat voor Ayurvedische wijsheid en intuïtief leren eten.
Jouw investering: ontdek het in een gratis verkenningsgesprek
Klaar om de stap te zetten?
Dit traject is anders. Dit is een journey.
Geen dieet. Geen perfectie.
Andere trajecten geven je een plan, een lijst, een schema. En drie maanden later sta je weer op hetzelfde punt. The Nourished Woman gaat dieper.
Voeding + patronen + wijsheid
We kijken niet alleen naar wat je eet, maar naar waarom je eet wat je eet. Naar de patronen, de overtuigingen, de momenten waarop je jezelf wegcijfert zonder het door te hebben.
Je lichaam als fundament
Want een gezond lichaam is niet het doel. Het is het fundament van alles wat je al wil doen — in je business, je gezin en je leven.
Klinkt dit als wat jij nodig hebt?
Dan nodig ik je van harte uit voor een gratis verkenningsgesprek.
Dit traject is geen quick fix.
...deze reis vraagt een intentie, een verlangen en een klik.
Daarom bekijken we samen, van hart tot hart, of dit pad bij jou past.
Geen druk of verkoop — wel een eerlijk en warm gesprek over waar je nu staat en waar je naartoe wil.
✨ En dan zijn er nog de bonussen
Omdat we willen dat de transformatie niet stopt als het traject eindigt, krijg je dit er gratis bij — ter waarde van €920.
Bewegingssessies met yoga & fitness coach Alice (ter waarde van €250)
Visualisaties, hypnoses & meditaties met psychologe Michelle (ter waarde van €450)
1 jaar toegang tot het Kitchen Club Solo lidmaatschap (ter waarde van €220)
Een kijkje in het traject
Module No. 1
The Nourished Woman Platform
Video tutorials, kookworkshops, embodiment-oefeningen en reflectievragen — opgebouwd in wekelijkse bundels die je in je eigen tempo doorloopt. Thema's: cravings, gut health, hormonen, schaduwen & patronen, intuïtief koken en Ayurveda.
01
Module No. 2
Community & Live Groepscoaching
Tweewekelijkse live coaching via Zoom, maandelijkse mealprep sessies en een warme Telegram community met voice support. Je staat er nooit alleen voor.
02
Module No. 3
Live Belevingsdagen
Intuïtief koken, ademwerk, Ayurvedische selfcare, kruidenmedicijnen maken, food-art en zenuwstelselherstel. Dit zijn de dagen die je bijblijven.
03
Module No. 4
Medische Begeleiding & Gut Health Protocol
Gut health labotesten, een persoonlijk gezondheidsprotocol en 1-op-1 coaching sessies voor de momenten waarop je persoonlijke aandacht nodig hebt.
04
Wat vrouwen zeggen na dit traject
— Lisa
"Ik voel me eindelijk thuis in mijn eigen lichaam. Ik wist niet meer hoe dat voelde, tot nu."
— Isabel
"Dit traject heeft me zoveel meer gegeven dan ik had verwacht. Mijn energie, mijn lijf én mijn business voelen nu in flow. Ik sta steviger in alles, als ondernemer, als mama, als vrouw. Eindeloos dankbaar."
Frequently Asked Questions
-
Het traject start op 19 september en loopt 6 maanden, inclusief een winterpauze. Je combineert online modules in je eigen tempo met live momenten.
-
[Client to confirm — suggested: ca. X uur per week voor de modules, plus de tweewekelijkse live coachingssessies via Zoom.]
-
De labokosten zijn niet inbegrepen in de trajectprijs en variëren afhankelijk van de testen die voor jou worden aanbevolen. We bespreken dit samen tijdens de begeleiding.
-
Absoluut. Dit traject is voor vrouwen die klaar zijn om preventief en bewust te investeren in hun gezondheid — niet alleen voor wie al klachten ervaart. Als jij je wil voeden vanuit kracht in plaats van nood, ben je meer dan welkom.
-
[Client to confirm — suggested: De sessies worden opgenomen en je kan ze achteraf bekijken. De Telegram community zorgt ervoor dat je ook buiten de live momenten support hebt.]
-
Dat ontdekken we samen in een gratis verkenningsgesprek. Geen druk, geen verkoop — gewoon een eerlijk gesprek over waar je nu staat en wat je nodig hebt.
Heb je nog andere vragen? Neem contact op
ik beantwoord ze graag.
Over Lily Joan
CHEF · HOLISTISCHE VOEDINGSCOACH · OPRICHTER VAN THE NOURISHED WOMAN
Ik heb altijd 'gezond' geleefd — maar stress, prestatiedruk en een hoofd dat nooit echt uitschakelde, begonnen hun tol te eisen. Leaky gut, onstabiele hormonen, slaapproblemen: mijn lichaam vroeg om aandacht.
Dat bracht me op dit pad. Ik reisde de wereld rond om de kracht van voeding te ontdekken, studeerde herborisme en Functional Nutrition, en vond in Ayurveda het ontbrekende puzzelstuk dat alles op zijn plek deed vallen.
Vandaag begrijp ik mijn lichaam. Ik word uitgerust wakker, heb meer energie dan ooit, en die woelige onrust heeft plaatsgemaakt voor rust en tevredenheid.
Dat wens ik ook voor jou.
Praktisch
📅 Startdatum: 19 september
⏳ Duur: 6 maanden (met winterpauze)
📍 Online & op locatie — 5 live workshops
Totale waarde: €14.350
Jouw investering: ontdek het in een gratis verkenningsgesprek
Nog twijfels? Dat is oké.
Deze reis vraagt een intentie, een verlangen en een klik. Als je vragen hebt, neem dan gerust contact op — ik beantwoord ze graag persoonlijk.